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躺卧抑制阳气，气机不畅则气血难行。不少人一到休息就赖床、长时间卧床不动，觉得睡得越久身体恢复越好。中医讲究久卧伤气，充足睡眠能养元气，但长时间躺着不动，会压制体内阳气生发，造成全身气机运转受阻。气行则血行，气机不通，血液循环随之变慢，脾胃运化能力也会下降，直接影响气血生成。长期如此还会肌肉酸软、代谢降低6盒彩下载资料，陷入越躺越虚、越虚越想躺的恶性循环。
目依赖肝血滋养，用眼过度持续耗血。休息时刷短视频、追剧，是现代人最常见的放松选择。中医认为肝开窍于目，久视伤血，眼睛正常视物，全靠肝血不断滋养。长时间紧盯电子屏幕，会持续消耗肝血，再加上低头久坐，进一步阻碍全身经络气血流通。时间久了容易出现眼干、头晕、面色发黄、精神恍惚等问题，这都是肝血不足的典型表现。
脾胃为气血之源，分心进食影响消化生血。边吃饭边看视频，是很多人放松的小习惯，但这种方式却在悄悄伤害脾胃。脾胃是气血生化之源，正常进食时，身体气血会集中到肠胃，助力食物消化吸收。如果吃饭时分心看屏幕，一部分气血会被调动去滋养双眼，肠胃供血不足，消化功能大幅减弱，容易出现腹胀、积食、食欲下降。脾胃长期受损，气血生成变少，慢慢就会造成气血两虚。
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中新网南宁6月8日电(韦露 王航平 莫晓姣)南方电网广西电网公司6月8日介绍，7日晚起，广西进入此轮降雨过程的最强时段，多地出现大雨、暴雨、局地大暴雨或特大暴雨并伴有强对流天气。截至8日16时，广西电网累计出动人员4018人次、车辆739辆次和一批应急发电装备6盒彩下载资料，开展值班值守、设备巡视和抢修复电等应急处置工作。
暴雨致荔浦市蒲芦乡河流水位快速上涨，灵川县多处路段积水阻断通行……南方电网广西新电力集团荔浦供电局第一时间组织应急人员对10千伏蒲万福线开展特巡，重点核查沿河区段的杆塔基础；南方电网广西桂林灵川供电局集结党员突击队6盒彩下载资料，对主干配电线路、地下配电房、易涝小区开展拉网式排查，同步向沿街居民、小区住户普及用电安全常识，提醒民众远离积水区域内的供电设备，严防涉水触电安全事故发生。
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本次专项行动覆盖唐徕渠银川段全线水域，重点针对学校周边、居民聚集区、公园临水区域、桥梁闸口等溺水高发点位开展拉网式隐患排查。沿线危险地段、人员密集临水区域将增设高清警示标识，持续提醒群众远离危险水域。同时，各桥梁及重点巡查点位统一配齐救生圈、救生绳等应急物资，并建立常态化维护更新机制，确保突发情况可快速取用。
宣传教育方面，银川搭建起全方位、立体化防溺水宣传网络。沿线各学校常态化开展防溺水主题教育，依托家长会、家访、班级群等渠道普及安全知识，压紧压实家长监护责任。各街道、社区利用宣传栏、电子屏、楼栋广播滚动播报安全提示，组织网格员、志愿者入户宣讲，对留守儿童等重点群体开展一对一精准提醒。相关单位同步通过线下横幅、沿线点位显示屏及新媒体平台，推送安全常识和警示案例，并常态化开展应急救援、心肺复苏实操培训与演练，提升基层应急处置能力。
巡查管控环节6盒彩下载资料，银川建立“专业+属地+志愿”三位一体巡查机制，新组建6支联合巡查志愿服务队，实行全天候、全覆盖、无死角巡查管控。针对午间、傍晚、周末及暑期等高风险时段，工作人员将进一步加密巡查频次、加大管控力度，对临水嬉戏、私自下水等危险行为现场劝阻教育，对拒不配合、屡教不改人员联动公安部门依法处置。
